Tréningy

Naše kurzy prebiehajú v menších skupinách, aby bolo možné cvičencom ponúknuť individuálnejší prístup. Tréning Taiji quan sa začína rozcvičkou, po ktorej nasleduje cvičenie základov a zostavy. Na tréning je vhodné obliecť si voľnejšie nohavice a zvršok. Najlepšie je mať halovú obuv s nízkou podrážkou (necvičí sa na boso).

Detské tréningy rovnako zahŕňajú rozcvičku (zahriatie a strečing). Po rozcvičke sa zvyčajne cvičia základné pohyby a postupne sa učia rôzne zostavy. Tréning obsahuje i cvičenie posiľnovacích cvičení a tréning kondície. Deti musia mať oblečené voľnejšie nohavice (tepláky), tričko a halové tenisky s nízkou podrážkou. Pri tréningu je vhodné, aby sa rodičia nezdržiavali v telocvični (je možnosť sedieť na lavičkách pri telocvični), prípadne sa dohodnúť s trénerom.

 

  PONDELOK STREDA
Wushu pre deti a mládež - Začiatočníci 16:30 - 17:30 16:30 - 17:30
Wushu pre deti a mládež - Pokročilí 17:30 - 19:00 17:30 - 19:00
Chen Taiji 19:00 - 20:00 19:00 - 20:00
Miesto:

Gymnázium Jána Papánka, Vazovova 6, Bratislava

 

 

Ceny

  • Tréningy Taiji a Wushu : 30 € / mesiac
 

Individuálne tréningy

Vzhľadom na to, že nie každému vyhovuje cvičenie v skupine Vám ponúkame aj možnosť individuálneho tréningu. Čas, miesto a frekvenciu tréningu je možné prispôsobiť Vašim požiadavkám po dohode s trénerom. Ak Vás táto ponuka oslovila, kontaktujte nás prosím na taolusk@gmail.com alebo na telefónnom čísle: 0905 948 422.